luka perineum

Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Berikut adalah tips melahirkan normal tanpa jahitan :

1.  Menyiapkan diri sebelum persalinan

Hal pertama yang harus anda lakukan adalah membuat diri anda yakin bahwa proses persalinan akan berjalan dengan baik. Kemampuan diri anda dalam menjalani proses normal adalah salah satu modal awal untuk memasuki persalinan normal tanpa jahitan. Adapun beberapa cara seperti pijatan prenium yang umunya dilakukan pada bulan-bulan akhir trimester ke tiga atau adapula yang melatih dengan proses senam kegel yang bertujuan melatih otot-otot di lubang pengeluaran.

2.  Memilih tempat

Pemilihan tempat merupakan salah satu faktor untuk mendapatkan proses persalinan normal tanpa jahitan, meskipun semua kembali pada kondisi kesehatan anda dan janin akan tetapi bantuan tempat yang nyaman dapat membuat anda rileks dan menjalani persalinan dengan lancar. Pilihlah tempat yang memungkinkan anda bergerak bebas misalnya tempat tidur yang tidak terlalu sempit dan menggangu proses persalinan, suasana yang terlalu ramai akan membuat anda tidak rileks dan memicu kecemasan yang berlebih yang mengakibatkan terganggunya proses persalinan.

3.  Hindari kelelahan yang berlebih mendekati masa persalinan

Salah satu terjadinya episiotomi adalah adanya gangguan pada ibu hamil, gangguan tersebut baik secara ringan ataupun berat. Gangguan ringan seperti kelelahan menjadi salah satu alasan dilakukan pengguntingan atau robekan (episiotomi ) oleh karena itu hindari aktivitas yang berlebih ketika anda memasuki bulan akhir kehamilan, mendekati persalinan anda. Gunakan waktu istirahat yang cukup dengan menjaga asupan nutrisi dengan makanan yang memiliki kandungan kalori untuk energi ekstra menjelang persalinan.

4.  Melakukan gerakan ringan untuk melatih otot

Gerakan ringan yang umum dilakukan pada trimester terakhir yaitu dengan melakukan gerakan kepala, dahi dan hidung sehingga menyentuh lantai begitu juga dengan tangan, lutut dan jari-jari kaki yang ikut menyentuh lantai. Hal ini membantu bayi anda memasuki posisi terbaik dan mendorongnya bayi sehingga meminimalisir keadaan sungsang ketika lahir. Anda juga bisa mengelola posisi lain seperti melakukan aktivitas rumah dan juga berjalan sebanyak yang anda sanggup melakukannya. Ketika anda melakukan posisi jongkok sebaiknya menggunakan bantuan dengan berpegang pada benda yang kuat di samping anda.

5.  Menggunakan aromaterapi untuk membuat anda rileks

Bagi anda yang melakukan pemijatan perineum dengan minyak seperti minyak zaitun atau minyak bunga (aromaterapi ) untuk membantu peregangan otot dapat membuat suasana yang lebih nyaman dan memberikan ketenangan mendekati persalinan. Ketenangan sangat dibutuhkan karena dapat membantu anda untuk mendapatkan proses persalinan normal, begitu juga untuk anda yang ingin meminimalisir jahitan pada proses persalinan anda.

6.  Alpukat dan minyak zaitun untuk peregangan membantu proses persalinan

Anda dapat mengkonsumsi alpukat dan minyak zaitun untuk membantu peregangan kulit anda dari dalam. Konsumsi teh daun raspberry juga  selama trimester terakhir 2 cangkir setiap hari akan membuat proses persalinan karena membantu adanya kontraksi lebih produktif .

7.  Usahakan untuk tidak mengangkat bokong

Mengangkat bokong (pantat) ketika proses persalinan akan menyebabkan terjadinya robekan jalan lahir bayi yang lebih luas. Hal ini karena apabila bokong anda terangkat, tidak adanya penyangga akan menyebabkan otot mudah terkoyak.

post matur

MAKALAH SEMINAR KASUS

ASUHAN KEBIDANAN PADA IBU HAMIL

DENGAN METODE SOAP PADA NY.”R” G2P1A0H1

GRAVID 41-42 MINGGU TANGGAL 29 APRIL 2014

DI PUSKESMAS BELIMBING

OLEH:

RESTY ASPRIWATI FRIMA

RINI HARTINI NINGSIH

RIRI AMELIA

RIVA TRIYUNISEL

RIZKY DIAN ANGRIANI

STIKes MERCUBAKTIJAYA PADANG

PRODI D III KEBIDANAN

2013/2014

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan Rahmat dan Karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah tentang ”Kelas Ibu Hamil” Dalam penulisan makalah ini penulis banyak mendapat kesulitan karena terbatasnya pengalaman dan wawasan penulis. Namun dengan bantuan dari berbagai pihak, akhirnya dapat terselesaikan, untuk itu penulis menyampaikan ucapan terima kasih kepada guru pembimbing dan Ketua puskesmas,CI pembimbing PKK 1 puskesmas belimbing padang, serta semua pihak yang membantu kelancaran pembuatan makalah ini.

Untuk itu penulis menyadari makalah ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu penulis mengharapkan kritikan dan saran yang membangun demi kesempurnaan makalah ini.

Akhir kata penulis mengharapkan agar makalah ini bermanfaat dan berguna bagi pembaca dan bagi penyuluhan nantinya. Atas perhatianya penulis ucapkan terima kasih.

Padang, 19 mei 2014

Penulis

1. BAB I
   PENDAHULUAN
   
   
   1.1  Latar Belakang
   Program kelas ibu hamil adalah salah satu bentuk pendidikan prenatal yang dapat meningkatkan pengetahuan ibu hamil, terjadi perubahan perilaku positif sehingga ibu memeriksakan kehamilan dan melahirkan ke tenaga kesehatan dengan demikian akan meningkatkan persalinan ke tenaga kesehatan dan menurunkan angka kematian ibu dan Anak (www. Dep kes).
   Kegiatan Kelas Ibu Hamil merupakan sarana untuk belajar kelompok tentang kesehatan bagi ibu hamil, dalam bentuk tatap muka yang bertujuan meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan ibu-ibu mengenai kehamilan, persalinan, perawatan nifas dan perawatan bayi baru lahir, melalui praktik dengan menggunakan buku KIA (Kesehatan Ibu anak) (Depkes, 2009 : vii).
   Pada akhir proyek kerjasama Buku KIA ”The Ensuring Quality Of MCH Service Through MCH Handbook“ Departemen Kesehatan Republik Indonesia Japan International Cooperation Agency (JICA) tahun 1998-2003, telah dikembangkan paket Kelas Ibu oleh Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Barat, yang terdiri dari : Buku Pedoman Kelas Ibu Hamil, Buku Skenario Kelas Ibu dan Media Alat bantu (Lembar Balik) dan senam Ibu Hamil. Kegiatan Kelas Ibu itu disusun sebagai upaya untuk meningkatkan cakupan dan pemanfaatan Buku KIA dalam pelayanan kesehatan Ibu dan Anak (Depkes, 2009 : ix).
   Kelas Ibu merupakan salah satu kegiatan penting dalam penerapan Buku KIA dimasyarakat sebagai upaya pembelajaran ibu, suaminya dan keluarga agar memahami Buku KIA melalui metode kegiatan belajar bersama dalam kelas yang di fasilitasi oleh petugas kesehatan untuk mempersiapkan ibu hamil menghadapi persalinan yang aman dan nyaman. Beberapa kegiatan seperti senam ibu hamil, latihan pernafasan pada persalinan dan cara menyusui bayi juga diberikan minat ibu-ibu hamil agar datang mengikuti Kelas Ibu Hamil tersebut (Depkes RI : 2009).
   Hamil adalah Keadaan uterus mengandung embrio (Sumarmo Markam 2008:92).Pemerintah menargetkan 90% kunjungan antenatal care ke tenaga kesehatan atau bidan (Depkes 2009) (Diakses pada tanggal 14 Maret 2010).
   Pemerintah menganjurkan 4 kali pemeriksaan selama hamil: yang pertama satu kali kunjungan selama trimester I, sebelum minggu ke-14, yang kedua satu kali kunjungan selama trimester II, diantara minggu ke-14 sampai minggu ke-28, yang ketiga Dua kali kunjungan selama trimester III, antara minggu  ke-28 sampai dan setelah minggu ke-36. (Rita Yulifah 2009 : 64).
   Kelas Ibu Hamil ini di adakan karena makin banyaknya angka kematian Ibu (AKI).Angka Kematian Ibu adalah banyaknya kematian perempuan pada saat hamil atau selama 42 hari sejak terminasi kehamilan tanpa memandang lama dan tempat persalinan, yang disebabkan karena kehamilannya atau pengelolaannya dan bukan karena sebab-sebab lain, per100.000 kelahiran hidup.
   Seluruh rangkaian hasil proses pelaksanaan Kegiatan Kelas Ibu Hamil sebaiknya dibuatkan laporan. Pelaporan hasil pelaksana Kelas Ibu Hamil dijadikan sebagai dokumen, sehingga dapat dijadikan sebagai bahan informasi dan pembelajaran pihak-pihak yang berkepentingan. Pelaporan disusun pada setiap selesai melaksanakan Kelas Ibu Hamil. Isi laporan memuat tentang: waktu pelaksanaan, jumlah peserta, proses pertemuan, masalah dan hasil capaian pelaksanaan, hasil evaluasi.
   Pelaporan dilakukan secara berkala dan berjenjang dari bidan atau tenaga kesehatan pelaksana Kelas Ibu Hamil ke puskesmas-Dinas Kesehatan Kabupaten-Dinas Kesehatan Propinsi-Departemen Kesehatan.Pelaporan oleh bidan atau pelaksana pertemuan Kelas Ibu Hamil dilakukan setiap selesai pertemuan atau setiap angkatan pelaksanaan Kelas Ibu Hamil, kabupaten dan provinsi pelaporan disusun setiap 3 (tiga) bulan sekali dan laporan tahunan.
   Salah satu tool (alat) program kesehatan yang diharapkan turut berperan dalam menurunkan angka kesakitan dan kematian akibat kehamilan, persalinan dan nifas adalah buku Kesehatan Ibu dan Anak (buku KIA). Buku KIA adalah suatu buku yang berisi catatan kesehatan Ibu dan Anak serta informasi cara menjaga kesehatan dan mengatasi anak sakit. Namun tidak semua ibu mau/bisa membaca buku KIA, Penyebabnya bermacam-macam, ada ibu yang tidak punya waktu untuk membaca buku KIA, atau malas membaca buku KIA, sulit mengerti isi buku KIA, ada pula ibu yang tidak dapat membaca. Oleh sebab itu ibu hamil perlu diajari tentang isi buku KIA dan cara menggunakan buku KIA. Salah satu solusinya yaitu melalui penyelenggaraan Kelas Ibu Hamil.
   
   
   
   
   1.2  Rumusan Masalah
   Bagaimana Tingkat Pengetahuan Ibu hamil tentang kelas ibu hamil di Puskesmas Belimbing.
   1.3  Tujuan
   Mengetahui Tingkat Pengetahuan Ibu Hamil tentang Kelas Ibu Hamil di Puskesmas Belimbing.
   1.4  Manfaat Penelitian
   1.4.1        Bagi Peneliti
   Di harapkan dapat menambah pemahaman wawasan penelitian tentang kelas Ibu hamil.
   1.4.2        Bagi Puskesmas
   Dapat digunakan sebagai informasi dan masukan bagi pendidikan ataupun tenaga kesehatan sebagai informasi penelitian berikutnya.
   1.4.3        Bagi Lahan
   Makalah ini diharapkan dapat menambah pengetahuan masyarakat tentang pentingnya Kelas Ibu Hamil di Puskesmas Belimbing.
   
   
    

BAB II

TINJAUAN TEORI

A.PENGERTIAN
       Kelas ibu hamil merupakan sarana untuk belajar bersama tentang kesehatan bagi ibu hamil, dalam bentuk tatap muka dalam kelompok yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu-ibu mengenai kehamilan, perawatan kehamilan, persalinan, perawatan nifas, perawatan bayi baru lahir, mitos, penyakit menular dan akte kelahiran.

Kelas ibu hamil adalah kelompok belajar ibu-ibu hamil dengan umur kehamilan antara 4 minggu s/d 36 minggu (menjelang persalinan) dengan jumlah peserta maksimal 10 orang. Di kelas ini ibu-ibu hamil akan belajar bersama, diskusi dan tukar pengalaman tentang kesehatan Ibu dan anak (KIA) secara menyeluruh dan sistimatis serta dapat dilaksanakan secara terjadwal dan berkesinambungan. Kelas ibu hamil difasilitasi oleh bidan/tenaga kesehatan dengan menggunakan paket Kelas Ibu Hamil yaitu Buku KIA, Flip chart (lembar balik), Pedoman Pelaksanaan Kelas Ibu Hamil, Pegangan Fasilitator Kelas Ibu Hamil dan Buku senam Ibu Hamil.

B.TUJUAN 

• Tujuan Umum :

 Meningkatkan pengetahuan, merubah  sikap dan perilaku ibu agar    memahami tentang kehamilan, perubahan tubuh dan keluhan selama kehamilan, perawatan kehamilan, persalinan, perawatan nifas, KB pasca persalinan, perawatan bayi baru lahir, mitos/kepercayaan/adat istiadat setempat, penyakit menular dan akte kelahiran.

• Tujuan Khusus : 

1.      Terjadinya interaksi dan berbagi pengalaman antara peserta (ibu hamil dengan ibu  hamil) dan antara ibu hamil dengan petugas kesehatan/bidan.
                    

2.       Meningkatnya pemahaman, sikap dan perilaku ibu hamil tentang :
                           

a.       Kehamilan, perubahan tubuh, keluhan (apakah kehamilan itu?,

b.      perubahan tubuh selama kehamilan, keluhan umum saat hamil dan cara mengatasinya, apa saja yang perlu dilakukan ibu hamil dan pengaturan gizi termasuk pemberian tablet tambah darah untuk penanggulangan Anemia)

c.        Perawatan kehamilan (kesiapan psikologis menghadapi kehamilan, hubungan suami isteri selama kehamilan, obat yang boleh dikonsumsi ibu hamil, tanda bahaya kehamilan dan P4K).

d.      Persalinan (tanda-tanda persalinan, tanda bahaya persalinan dan proses persalinan).

e.       Perawatan nifas (apa saja yang dilakukan ibu nifas agar dapat menyusui eksklusif, bagaimana menjaga kesehatan ibu nifas, tanda-tanda bahaya dan penyakit ibu nifas).

f.       KB pasca persalinan.

g.      Perawatan bayi baru lahir (perawatan bayi baru lahir, pemberian vit.K1 injeksi, tanda bahaya bayi baru lahir, pengamatan perkembangan bayi/anak dan pemberian imunisasi pada bayi baru lahir).

h.      Mitos/kepercayaan/adat istiadat setampat yang berkaitan dengan kesehatan ibu dan anak.

i.        Penyakit menular (IMS, informasi dasar HIV-AIDS dan pencegahan serta penanggulangan malaria pada ibu hamil).

j.        Akte kelahiran.

C. Keuntungan kelas ibu hamil

1. Materi diberikan secara menyeluruh dan terencana.
2. Penyampaian materi lebih komprehensif
3. Dapat mendatangkan tenaga ahli untuk memberikan penjelasan mengenai topik tertentu.
4. Waktu pemberian materi menjadi efektif karena pola penyajian materi terstruktur dengan baik.
5. Ada interaksi antara petugas kesehatan dengan ibu hamil pada saat pembahasan materi dilaksanakan.
6. Dilaksanakan secara berkala dan berkesinambungan.
7. Dilakukan evaluasi terhadap petugas kesehatan dan ibu hamil dalam memberikan penyajian materi sehingga dapat meningkatkan kualitas sistim pembelajaran.

D.  SASARAN KELAS IBU HAMIL

·         Peserta kelas ibu hamil sebaiknya ibu hamil pada umur kehmilan 4 - 36 minggu untuk mendapatkan materi kelas ibu hamil. Untuk pelaksanaan senam ibu hamil sebaiknya peserta umur kehamilan > 20 minggu, karena pada umur kehamilan ini kondisi ibu sudah kuat, tidak takut keguguran, efektif untuk melakukan senam hamil.

·         Jumlah peserta kelas ibu hamil maksimal 10 orang setiap kelas. Suami/keluarga ikut serta minimal 1 kali pertemuan sehingga dapat mengikuti berbagai informasi penting, misalnay materi tentang persiapan persalinan atau materi yang lainnya.

E.  PELAKSANAAN KELAS IBU HAMIL

Kelas ibu hamil dapat dilaksanakan oleh pemerintah, swasta, LSM dan mayarakat.

1.    Fungsi dan peran  (Provinsi, Kabupaten dan Puskesmas.

a.       * Provinsi :

 - Menyiapkan tenaga pelatih 

 - Mendukung pelaksanaan kelas ibu hamil (sarana prasarana)

 - Monitoring dan eveluasi

* Kabupaten :

- Menyiapkan tenaga fasilitator

- Bertanggungjawab atas terlaksananya kelas ibu hamil (dana, sarana dan prasarana)

- Monitoring dan evaluasi

 * Puskesmas :

- Kepala puskesmas sebagai penanggung jawab dan mengkoordinir pelaksanaan kelas ibu hamil di wilayah kerjanya.

- Bidan/tenaga kesehatan bertanggung jawab dalam pelaksanaan kelas ibu hamil(identifikasi calon peserta, koordinasi dengan stake holder, fasilitasi pertemuan,monitoring, evaluasi dan pelaporan).

2.      Fasilitator dan nara sumber

          Fasilitator kelas ibu hamil adalah bidan atau petugas kesehatan yang telah mendapat pelatihan dan setelah itu diperbolehkan untuk malaksanakan fasilitasi kelas ibu hamil.
          Dalam pelaksanaan kelas ibu hamil, fasilitator dapat meminta bantuan narasumber untuk menyampaikan materi bidang tertentu.
         

Nara sumber adalah tenaga kesehatan yang mempunyai keahlian di bidang tertentu untuk mendukung kelas ibu hamil.

3.      Sarana dan prasarana

·       Ruang belajar untuk kapasitas 10 orang peserta kira-kira ukuran 4 x 5m, dengan ventilasi dan pencahayaan yang cukup.

·       Alat tulis menulis (papan tulis, kertas, spidol, bolpoin) jika ada

·       Buku KIA

·       Lembar balik kelas ibu hamil

·       Buku pedoman pelaksanaan kelas ibu hamil

·       Buku pegangan fasilitator

·       Alat peraga (KB kit, food model, boneka, metode kanguru, dll) jika ada

·       Tikar/karpet (matraks)

·       Bantal, kursi (jika ada)

·       Buku senam hamil

F. TAHAPAN PELAKSANAAN KELAS IBU HAMIL

    Bebarapa tahapan yang dilakukan untuk melaksanakan kelas ibu hamil :

• Pelatihan bagi pelatih
• Pelatihan bagi fasilitator
• Sosialisasi kelas ibu hamil pada tokoh agama, tokoh masyarakat dan stake holder
• Persiapan pelaksanaan kelas ibu hamil
• Pelaksanaan kelas ibu hamil
• Monitoring, evaluasi dan pelaporan                         

G. KEGIATAN PELAKSANAAN         

1.      Analisa Singkat                                                                                   

Melakukan analisa kebutuhan sebelum melaksanakan kelas ibu hamil bertujuan untuk mengetahui kebutuhan apa yang diperlukan untuk menunjang kelancaran dan keberhasilan pelaksanaan kegiatan kelas ibu hamil. Misalnya : siapa tim fasilitator yang akan memfasilitasi pertemuan, pakah diperlukan nara sumber atau bagaimana persiapan materi dan alat bantu sudah lengkap atau perlu ditambah dengan alat bantu lainnya, dll.

2.      Kegiatan Pelaksanaan Kelas Ibu Hamil                                                   

Pertemuan kelas ibu hamil dilakukan 3 kali pertemuan selama hamil atau sesuai dengan hasil kesepakatan fasilitator dengan peserta. Pada setiap pertemuan, materi kelas ibu hamil disampaikan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi ibu hamiltetapi tetap mengutamakan materi pokok. Setiap akhir pertemuan dilakukan senam ibu hamil, bagi ibu hamil yang mempunyai usia kehamilan > 20 minggu. Senam ibu hamil merupakan kegiatan/materi ekstra di kelas ibu hamil, jika dilaksanakan, setelah sampai di rumah diharapkan dapat dipraktekan.     Waktu pertemuan disesuaikan dengan kesiapan ibu-ibu, bisa dilakukan pada pagi atau sore hari dengan lama waktu pertemuan 120 menit termasuk senam hamil 15 - 20 menit.                    

H. Langkah Pendidikan di Kelas Ibu Hamil

Dalam memberikan pendidikan pada ibu hamil tersebut dilakukan langkah-langkah dari mulai persiapan sampai pelaksanaan pembelajaran kelas ibu hamil antara  lain sebagai berikut:

1. Melakukan identifikasi terhadap ibu hamil yang ada di wilayah kerja. Ini dimaksudkan untuk mengetahui berapa jumlah ibu hamil dan umur kehamilannya sehingga dapat menentukan jumlah peserta setiap kelas ibu hamil dan berapa kelas yang akan dikembangkan dalam kurun waktu tertentu misalnya selama satu tahun.
2. Mempersiapkan tempat dan sarana pelaksanaan kelas ibu hamil, misalnya tempat di puskesmas atau polindes, kantor desa/balai pertemuan, posyandu atau di rumah salah seorang warga masyarakat. Sarana belajar menggunakan kursi, tikar, karpet, VCD player dan lain-lain jika tersedia.
3. Mempersiapkan materi, alat bantu penyuluhan dan jadwal pelaksanaan kelas ibu hamil serta mempelajari materi yang akan disampaiakan.
4. Persiapan peserta kelas ibu hamil, mengundang ibu hamil umur antara 5 sampai 8 bulan.
5. Siapkan tim pelaksana kelas ibu hamil yaitu siapa saja fasilitatornya dan nara sumber jika diperlukan.
6. Membuat rencana pelaksanan kegiatan
7. Akhir pertemuan dilakukan senam ibu hamil, sebagai kegiatan/materi ekstra
8. Menentukan waktu pertemuan, yang disesuaikan dengan kesiapan ibu-ibu, bisa dilakukan pada pagi atau sore hari dengan lama waktu pertemuan 120 menit dan senam 30 menit.   

I. MATERI KELAS IBU HAMIL 

1. PERTEMUAN I
        * Kehamilan, perubahan tubuh dan keluhan.
            - Apa itu kehamilan?
            - Perubahan tubuh ibu selama kehamilan
            - Apa saja yang perlu dilakukan ibu
            - Pengaturan gizi termasuk pemberian
              tablet tambah darah untuk mencegah
              Anemia.

        * Perawatan Kehamilan.
           - Kesiapan psikologis menghadapi
             kehamilan.
           - Hubungan suami isteri selama kehamilan.
           - Obat yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.
           - Tanda - tanda bahaya kehamilan
           - Perencanaan persalinan dan pencegahan komplikasi.

  
2. PERTEMUAN II 

          * Persalinan

             - Tanda - tanda persalinan
             - Tanda bahaya pada persalinan
             - Proses persalinan
             - Inisiasi Menyusui Dini (IMD)

          * Perawatan Nifas
             - Apa saja yang dilakukan ibu nifas agar
               dapat menyusui eksklusif?
             - Bagaimana menjaga kesehatan ibu nifas?
             - Tanda - tanda bahaya nifas
             - KB post partum

*USG

     

            *Teknik menyusui yang benar

*Inisiasi Menyusui Dini (IMD)

3. PERTEMUAN III   

       * Perawatan Bayi baru lahir

          - Perawatan Bayi Baru Lahir (BBL)

          - Pemberian Vitamin K injeksi pada BBL

          - Tanda bahaya BBL

          - Pengamatan perkembangan bayi/anak 

          - Pemberian imunisasi pada BBL

       * Mitos

          - Penggalian dan penelusuran mitos yang 

            berkaitan dengan kesehatan ibu dan anak.

       * Penyakit menular

          - Infeksi Menular Seksual (IMS)

          - Informasi dasar HIV/AIDS

          - Pencegahan dan penanganan Malaria pada ibu hamil.

       * Akte kelahir

4.SENAM HAMIL

Senam hamil bukan merupakan keharusan, namun dengan melakukan senam hamil akan memberikan banyak manfaat dalam membantu kelancaran proses persalina, antara lain dapat melatih cara mengedan yang benar. Kesiapan ini merupakan bakal bagi calon ibu pada saat persalinan.

Tujuan senam hamil adalah :

a.       Memberikan dorongan serta melatih jasmani dan rohani ibu secara bertahap agar ibu dapat menghadapi persalinan dengan tenang, sehingga proses persalinan dapat berjalan lancar dan mudah.

b.      Membimbing wanita menuju suatu persalinan yang fisiologis

c.       Melonggarkan persendian yang berhubungan dengan proses persalinan

d.      Cara memperoleh kontraksi dan relokasi yang sempurna

e.       Menguasai teknik-teknik pernapasan dalam persalinan

f.       Dapat mengatur diri pada ketenangan

Manfaat senam hamil secara teratur :

a.              Memperbaiki sirkulasi darah

b.              Mengurangi pembengkakan

c.              Memperbaiki keseimbangan otot

d.             Mengurangi kram / kejang pada kaki

e.              Menguatkan otot-otot perut

f.               Mempercepat proses penyembuhan setelah melahirkan

Syarat-syarat mengikuti senam hamil :

-          Pemeriksaan kesehatan dan kehamilan oleh dokter / bidan

-          Lakukan latihan setelah kehamilan 22 minggu

-          Lakukan latihan secara teratur dan disiplin

J. MONITORING, EVALUASI

     I. MONITORING

        Monitoring dilakukan dalam rangaka melihat perkembangan dan pencapaian serta masalah dalam pelaksanaan kelas ibu hamil, hasil monitoring dapat dijadikan bahan untuk perbaikan dan pengembangan kelas ibu hamil selanjutnya. Kegiatan monitoring dilakukan secara berkala dan berjenjang mulai dari tingkat Desa, Kecamatan, Kbupaten / Kota dan Provinsi.

     II. EVALUASI

          Evaluasi dilakukan untuk melihat keluaran dan dampak baik positif maupun negatif  pelaksanaan kelas ibu hamil berdasarkan indikator. Dari hasil evaluasi tersebut bisa dijadikan sebagai bahan pembelajaran guna melakukan perbaikan dan pengembangan kelas ibu hamil berikutnya.

          Evaluasi oleh pelaksana (bidan/koordinator bidan) dilakukan setiap selesai pertemuan.Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota serta Dinas Kesehatan Provinsi dapat melakukan evaluasi bersama-sama misalnya 1 kali setahun.

      III. IDIKATOR KEBERHASILAN

            * Indikator Input :

                  -     petugas kesehatan sebagai fasilitator kelas ibu hamil

-           ibu hamil yang mengikuti kelas ibu hamil

-           suami/anggota keluarga yang hadir mengikuti kelas ibu hamil

-           kader yang terlibat dalam penyelenggaraan kelas ibu hamil

            * Indikator Proses

- Fasilitator :

manajemen waktu, penggunaan variasi metode pembelajaran, bahasan peyampaian, penggunaan alat bantu, kemampuan melibatkan peserta, informasi Buku KIA.

               - Peserta : fekuensi kehadiran, keaktifan bertanya dan berdiskusi

               - Penyelenggaraan : tempat, sarana, waktu

             * Indikator Output :

- peningkatan jumlah ibu hamil yang memiliki Buku KIA

- ibu yang datang pada K4

- ibu/keluarga yang telah memiliki perencanaan persalinan

-  ibu yang datang untuk mendapatkan tablet Fe

-  ibu yang telah membuat pilihan bersalin dengan Nakes

-  KN

-  IMD

 - kader dalam keterlibatan penyelenggaraan

K. PELAPORAN

Seluruh rangakaian hasil proses pelaksanaan kegiatan kelas ibu hamil sebaikny dibuatkan laporan.Pelaporan hasil pelaksanaan kelas ibu hamil dijadikan sebagai dokumen, sehingga dapat dijadikan sebagai bahan informasi dan pembelajaran bagi pihak-pihak yang berkepentingan.Pelaporan  disusun pada setiap selesai melaksanakan kelas ibu hamil.

Isi laporan minimal tentan:

1. Waktu pelaksanaan
2. Jumlah peserta
3. Proses pertemuan

4. Masalah dan hasil capaian pelaksanaan
5. Hasil evaluasi

Selain rangakaian materi di atas, bahan yang penting disiapkan adalah kuesioner yang berisi pertanyaan tentang kesehatan ibu dan anak yang merupakan Pra-tes dan Post-tes.Dengan ini, pengetahuan ibu hamil dapat diukur sebelum menerima pembelajaran dan sesudah menerima pembelajaran.

 BAB III

PENUTUP

A.                 Kesimpulan

 Kelas ibu hamil merupakan sarana untuk belajar bersama tentang kesehatan bagi ibu hamil, dalam bentuk tatap muka dalam kelompok yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu-ibu mengenai kehamilan, perawatan kehamilan, persalinan, perawatan nifas, perawatan bayi baru lahir, mitos, penyakit menular dan akte kelahiran, melalui praktik dengan menggunakan buku.

Kelas Ibu merupakan salah satu kegiatan penting dalam penerapan Buku KIA dimasyarakat sebagai upaya pembelajaran ibu, suaminya dan keluarga agar memahami Buku KIA melalui metode kegiatan belajar bersama dalam kelas yang di fasilitasi oleh petugas kesehatan untuk mempersiapkan ibu hamil menghadapi persalinan yang aman dan nyaman. Beberapa kegiatan seperti senam ibu hamil, latihan pernafasan pada persalinan dan cara menyusui bayi juga diberikan minat ibu-ibu hamil agar datang mengikuti Kelas Ibu Hamil tersebut.          

B.                 Saran

Sebaiknya sebagai petugas kesehatan memberikan penyuluhan atau pendidikan kesehatan kepada masyarakat teutama ibu hamil harus lebih gencar karena ibu hamil merupakan bagian dari yang mudah beresiko terkena infeksi atau pun komplikasi.

Kelas ibu hamil ini hendaknya dapat di mamfaatkan oleh ibu hamil sebagai sarana untuk menambah pengetahuan,mulai dari penyajian nara sumber,maupun sering pengalaman dengan sesam ibu hamil agar tujuan kesehatan nasional yaitu menurunkan AKI dan AKB dapat tercapai  dengan maksimal.

DAFTAR PUSTAKA

1.      Kementerian Kesehatan RI. 2011. Pedoman Pelaksanaan Kelas Ibu Hamil. Kementerian Kesehatan RI. Jakarta

2.      Sumber: Depkes RI dan JICA.2008. Pegangan Fasilitator Kelas Ibu Hamil. Jakarta.Depkes RI dan JICA

3.      www.wordpress.com/2010/08/24/kelas-ibu-hamil/

4.      .wordpress.com/2010/08/24/kelas-ibu-hamil/s

5.      kelas-ibu-hamil-di-bulan-februari-dan-maret-2014/

6.      pengertian-kelas-ibu-hamil.html

7.      www.yahoo.com, www.pelayananibuhamil.com